Über mich
Ich lade dich ein, ein wenig mehr über mich zu erfahren.
Du wirst entdecken, was mich inspiriert, was mich antreibt und
wofür ich brenne.
Lass uns gemeinsam in die Geschichte meines 'Warum' eintauchen!
Das bin ich
Ich bin Romana & ich bin Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf Fußgesundheit.
Früher hatte ich massive Plattfüße. Nach längerem Stehen und später auch beim Wandern & Joggen bekam ich immer wieder diese schrecklichen Fußschmerzen bei jedem Schritt. Ich probierte mich durch das ganze ABC der herkömmlichen Methoden und Hilfsmitteln. Das einzige, was mir etwas über die Runde half waren Einlagen. Doch leider nur kurzfristig, denn sobald ich aus den Einlagen gestiegen bin, waren die Schmerzen wieder da. Früh kam die Sorge auf:
“Bin ich jetzt für immer auf Einlagen & Co. angewiesen?!”
Doch glücklicherweise stieß ich schon kurz darauf auf die eine “Schlüssel-Fortbildung” (wie ich sie gerne nenne), die mir die Türen zur nachhaltigen Fußgesundheit geöffnet hat.
Plötzlich brannte ich für das Thema Füße und das richtige Schuhwerk. Weil ich Wissen liebe, tauchte ich immer tiefer in die Thematik ein & die essentielle Bedeutung der Füße als Fundament unseres Körpers wurde mir immer mehr bewusst. Ich durchforste Studien, recherchierte und bildete mich fort, bis ich verstand, was meine Füße wirklich brauchen auf Basis der Fußanatomie und –physiologie.
So kam es auch, dass mich immer mehr Leute danach fragten, bis ich irgendwann Vorträge dazu hielt. Ein paar Jahre später beschloss ich, daraus Onlinekurse zu machen. Diese sind ein Mix aus fundiertem Wissen & jahrelanger Erfahrung mit meinen Patient:innen in der Praxis und sind
speziell für alle gedacht, die...
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auf der Suche nach DEN Schuhen sind, die der Schlüssel zu gesunden Füßen sind –
auf Basis dessen, was der Fuß wirklich braucht (und was eben nicht)
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die sich für Barfußschuhe interessieren und wissen wollen, ob diese das Richtige sind und worauf man achten soll/wie man die richtige Größe findet
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die ihre Fußschmerzen satt haben und diese nachhaltig loswerden wollen -
und ihre Fußgesundheit endlich selbst in die Hand nehmen wollen
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die die Fuß- und Bewegungsentwicklung ihres Babys natürlich fördern wollen,
um Folgen wie Fußfehlstellungen zu vermeiden
Als Physiotherapeutin
brenne ich für Füße und deren Gesundheit.
Leider ist der Fuß häufig das Stiefkind der modernen Medizin und Therapie, sodass ihm oft zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Doch genau hier sitzt oft die Ursache vieler Beschwerden im Körper, denn die Füße sind das Fundament unseres Körpers, unserer Haltung. Somit können nicht nur Schmerzen direkt im Fuß, sondern auch viele andere Schmerzen wie in den Knien, Hüften, in der Wirbelsäule und sogar Kopfschmerzen von den Füßen ausgehen.
Natürlich kann man hier, wie sonst auch, nicht alle über einen Kamm scheren! Dennoch sollte man die Füße nie außer Acht lassen, denn wer würde bei Nackenschmerzen auch seine Knick-Senk-Füße als Ursache in Betracht ziehen? Wohl die wenigsten. Und das ist auch okay so.
Idealerweise baut man ein stabiles und kräftiges Fuß-Fundament auf, um nicht nur Fußschmerzen loszuwerden und Fuß-Operationen zu umgehen, sondern sich auch ganzheitlich um den gesamten Körper zu kümmern.
Und dabei möchte ich dir helfen.
Ich bin für deine
Füße da!
Das ist mein Warum
Lass uns gemeinsam den
Fußschmerzen den Kampf ansagen!
Ich möchte Menschen zeigen, wie sie ihre Fußgesundheit selbst in die Hand nehmen können, damit sie nicht mehr ihr dauerhaft auf passive Methoden angewiesen sind, und ihnen zeigen, wie sie die Fußentwicklung ihrer Kinder von Anfang an natürlich fördern können.
UND: Ich möchte, dass Schuhe nicht mehr weiterhin gesunde Füße zerstören und daher die Mythen und Glaubenssätze über Schuhe und das, was sie angeblich können müssen, ablösen
durch Fakten basierend auf die Fußanatomie und -physiologie.
Hast du gewusst,
dass die meisten Fußfehlstellungen von Schuhen verursacht werden?
Jetzt könnte man sagen:
„Na ja, daran sind High Heels und Co. schuld!“
Das ist auch vollkommen richtig, aber High Heels und ihre Schuhkollegen sind nur zum Teil für die hohe Anzahl an Fußfehlstellungen und –schmerzen verantwortlich. Tatsächlich tragen 99 % der konventionellen Schuhe (also die Schuhe, die wir im herkömmlichen Schuhgeschäft bekommen) zu strukturellen Veränderungen im Fuß bei, was nicht nur kurzzeitig Fußschmerzen, sondern richtige Fußfehlstellungen verursachen kann – denn Untersuchungen nach tragen die meisten Menschen zu kleine Schuhe - ohne es zu bemerken! Der Grund ist, dass sich die Sensoren im Fuß können durch das ständige Tragen von konventionellen Schuhen und Socken von Beginn an erst gar nicht adäquat ausbilden. Kurzum: Unsere Füße sind es schlichtweg gewöhnt, in zu kleinen Schuhen zu stecken!
Die Quittung bekommen wir jedoch oft erst in späteren Jahren, wenn sich bereits Fußfehlstellungen festgesetzt haben. Ich höre oft von Patient:innen: "Ach hätt ich das bloß früher schon gewusst und mein Schuhwerk geändert!"
Lass es erst gar nicht so weit kommen & gib deinen Füßen das, was sie brauchen auf Basis ihrer Anatomie & Physiologie.
Das Tolle daran:
Es ist ganz einfach!
Ich zeige dir Step-by-Step, wie du die richtigen Schuhe in der richtigen Größe findest und dich von Fußschmerzen, Blasen, Gefahr von Fehlstellungen & Co. verabschieden kannst!
Die Ursachen vieler Fußbeschwerden liegen bereits in der Kindheit. Nämlich genau dann,
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wenn bestimmte Dinge gemacht werden, die man in der Entwicklung lieber lassen sollte (sogenannte No-Gos)
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wenn dem Kind bestimmte Schuhe angezogen werden, die den Füßen mehr schaden als helfen oder
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wenn mögliche Fußfehlstellungen im Babyalter übersehen und/oder bagatellisiert werden
Dabei kann man die Fußentwicklung und auch die gesamte Bewegungsentwicklung von Babies und Kindern mit einfachen Tipps und Übungen im Alltag spielerisch fördern.
Außerdem spielt die richtige Schuhwahl eine entscheidende Rolle, ob sich Fußschmerzen und sogar Fußfehlstellungen entwickeln können oder nicht. In diesem Bereich kursieren viele Mythen und Glaubenssätze, die wir zuerst überwinden müssen, um uns den Weg für gesunde Füße ebnen zu können.
Ich helfe dir dabei!
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